L'alta muntanya requereix dels seus participants unes condicions tan físiques com tècniques força desenvolupades.

En el període estival, la duresa dels desnivells i les llargues aproximacions als refugis o als cims, requereixen bones condicions físiques.

En canvi a l'hivern, a part de les bones condicions físiques (potser els desnivells ja no són tan durs ni llargs), el que requereix és un bon coneixement del medi hivernal.

La tècnica en temes de progressió amb neu, el saber utilitzar el material tècnic com el piolet i els grampons, és el més fonamental per evitar-nos accidents innecessaris. També haurem de pensar en què el dia és més curt, només per això haurem d'escollir molt bé… els nostres itineraris.

Recordem que tant a l'estiu com a l'hivern les condicions meteorològiques poden fer un canvi molt sobtat, però a l'hivern poden ser molt adverses.