Curs d'Iniciació a l'esquí de Muntanya
(nivell I)

dies 20 de febrer al 16 de març de 2008

"Descarregat el fulletó del Curs(en pdf)"

Inscripcions
- UEC de Barcelona Gran Via de les Corts Cat., 576, 1r-2ª Telf. : 93 454 58 55 (DL,DX,DV de 19 a 21 h)
- UEC de Gràcia c. Encarnació, 131-133 Telf. : 93 285 34 54 (Laborables de 18,30 a 21,30 h)
- UEC d’Horta c. Pintor Mir, 16 Tenda 1 Telf. : 93 358 37 40 (DM i DV de 20 a 22 h)
- UEC de Mataró c. Nou, 29 Telf.: 93 796 14 30 (Laborables de 19 a 21h)

CURS D’INICIACIÓ A L’ESQUÍ DE MUNTANYA NIVELL 1
Organitzen: UEC Barcelona - Gràcia - Horta - Mataró

Objectius del curs
Aquest curs té com a objectiu primordial dotar a l’alumne dels coneixements i de les capacitats que li permetran practicar l’esquí de muntanya i desenvolupar una activitat esportiva de risc a la muntanya hivernal, amb total seguretat, autonomia i respecte per l’entorn natural hivernal, un cop acabat el curs.

S’aprendran les tècniques bàsiques de progressió per l’ascens i el descens amb esquís de muntanya i tècniques alpines. Així com dels dispositius i tècniques de seguretat que ens permeti gaudir amb seguretat i de forma autònoma de la muntanya a l’hivern amb esquís.

Continguts
- Coneixements bàsics sobre els materials utilitzats a l’esquí de muntanya i a l’alpinisme.
- Coneixements en meteorologia, neu i allaus. Així com dels dispositius i tècniques de seguretat utilitzats en l’esquí de muntanya.
- Coneixements bàsics en preparació física, alimentació i medicina de muntanya.
- Coneixements d’orientació i criteris per escollir itineraris. Organització de sortides.
- Coneixements de les característiques del medi hivernal on es desenvolupa l’activitat i les mesures per respectar-lo.

Programa
Les sessions teòriques es faran a les 20,30 h al local UEC que s’especifiqui. Les sessions pràctiques a determinar en funció de l’estat de la neu.

20 de Febrer:
Sessió teòrica a la UEC de Barcelona. Presentació del curs. Material d’esquí de muntanya i d’alpinisme.
23-24 de Febrer:
Sessions pràctiques. Tècniques de descens en esquís per pista i fora pista. Tècniques de progressió en pujada amb esquís, volta maria etc.
Vespre: Xerrada d’orientació i d’organització d’una sortida.
27 de Febrer:
Sessió teòrica a la UEC de Gràcia. Meteorologia, neu i allaus.
1-2 de març:
Sessions pràctiques. Explicació i practica d’allaus i ARVA. Tècniques alpines a l’esquí de muntanya.
Vespre: Xerrada del medi muntanyenc i de l’entorn natural.
5 de març:
Sessió teòrica a la UEC d’Horta. Medicina de muntanya. Preparació física i alimentació.
8 - 9 de març:
Sessions pràctiques. Sortida itinerari d’esquí de muntanya.
14 de març:
Cloenda a la UEC de Mataró. Audiovisual i lliurament de diplomes.

Material necessari per l'activitat per part de l'alumne
- Vestimenta adient per a l’activitat i l’època hivernal.
- Esquís de muntanya, botes, ganivetes, pells, ARVA, pala, sonda, piolet i grampons.

RECORDEU:
Si no en teniu podeu llogar-ho al mateix centre, així com a les botigues especialitzades. Demaneu informació!
Normes del curs:
- 1 monitor per cada 5 alumnes.
- Places de 15 a 20 cursetistes, majors de 16 anys, menors de 18 amb autorització del pare, mare o tutor signada i fotocòpia del DNI de la tutela.
- Cal la llicència esportiva de la FEEC adient de l'any 2007. (Mínim tipus D)
- Els participants es comprometen a seguir les indicacions i les normes de seguretat que els responsables del curs estableixin.
- Els participants hauran d’informar als responsables del curs de qualssevol anomalia o malaltia que pateixin i pugui afectar el normal seguiment del curs.
- L’organització es reserva el dret d'excloure del curs a qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompleixi les normes.
- L’organització del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions climatològiques i ambientals ho aconsellen.
- La pràctica de l’esquí de muntanya comporta l’assumpció d’un cert risc a patir accidents, en tant que és una activitat que intrínsecament pot comportar situacions de perill. Les pràctiques que es realitzen dins d’aquest curs no estan exemptes d’aquest risc.
- El participant, amb la seva inscripció, assumeix aquesta realitat, i la resta de normes del curs.

Nivell esportiu mínim:
Condició física normal i nivell d’esquí suficient per a desenvolupar-se en neus fora pista amb viratge de cunya.

Drets d'inscripció
- Inscripcions: del 1 de Febrer al 20 de Febrer, a la secretaria de la UEC corresponent. Caldrà omplir el full d'inscripció (en pdf), adjuntar fotocòpia de la llicència FEEC i DNI (fotografia visible), i fer efectiu el dret d'inscripció.

El preu inclou:
- El dret d’assistir a totes les classes teòriques i pràctiques.
- El professorat i personal tècnic adient.
- Un dossier didàctic dels continguts del curs.

El preu no inclou:
- Desplaçaments, manutenció, material i allotjament.
- Llicència Federativa (obligatoria).